Soupe au chou à  la dinde

Par Camille    

décembre 6, 2015

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Une soupe rassasiante et originale.

  • Prep: 15 mins
  • Cuisson: 55 mins
  • 15 mins

    55 mins

    1 hrs 10 mins

  • Portions: 11 pp Au total / soit 4 parts / soit 3 pp le bol

Ingrédients

2 oignons

1 cuillère à  café d'huile d'olive /1 pp

1/2 chou blanc

200 g de pomme de terre /4 pp

200 g d'escalope de dinde / 6 pp

1 bouillon et demi knorr ( soit 3 petits carrés )

Eau

Sel poivre

Facultatif pour la dégustation : sauce soja salée et emmental rà¢pé

Étapes

à‰mincez en lamelles les oignons et réservez.

à‰mincez en lamelles le chou. Réservez.

Pelez les pommes de terre et coupez les en 4. Réservez.

Dans une cocotte, mettre l 'huile et mettre à  feu vif.

Faire revenir environ 5 minutes les oignons. Mouillez avec un peu d'eau si nécessaire.

Rajoutez le chou, les cubes de bouillon et mettre de l 'eau à  hauteur de votre chou.

Laissez cuire à  feu moyen pendant 30 minutes.

Au bout des 30 minutes, rajoutez les pommes de terre et laissez cuire encore 20 minutes.

5 minutes avant la fin de la cuisson rajoutez la dinde coupée en lamelles ou en petits dés.

Laissez cuire 5 minutes.

Servez la soupe dans un bol, rajoutez 2 cuillères à  café de sauce soja salée et 20 g d'emmental rà¢pé.

Le saviez - vous ? le chou est un aliment qui regorge de vitamines et il est un allié détox !

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